Przegląd

Nukleoplastyka

Nukleoplastyka Minimalnie inwazyjna przez skórna metoda terapii zmian dyskopatycznych. Nukleoplastyka jest stosunkowo młodą metodą terapii zmian degeneracyjnych krążka międzykręgowego - dyskopatii. Istotą zabiegu jest wprowadzenie do chorego dysku kaniuli, oraz przy zastosowaniu wybranego medium (mechanicznego, laserowego, chemicznego, termicznego) kontrolowane stopniowe niszczenie fragmentów zdegenerowanej masy dysku. Wskazania do nukleoplastyki Wskazaniem do nukleoplastyki jest dyskopatia w przebiegu, której dochodzi do...

Jak korzystanie z telefonu wpływa na kręgosłup Video

video
Wpływ użytkowania telefonu komórkowego na rozwój zwyrodnień kręgosłupa szyjnego opisany został tutaj. Poniżej znajduje się szybka prezentacja w skrócie telegraficznym przedstawiająca problem.    

Automasaż mięśni karku – Video

video
https://vimeo.com/183295315  

3 skuteczne sposoby rozluźnienia mieśni karku i szyi

video
Długotrwałe przebywanie w pozycji siedzącej – praca przy komputerze, prowadzenie pojazdów czy przedłużające się przeglądanie smartfona – jest źródłem dolegliwości bólowych w obrębie karku i szyi. Powstałe w wyniku wykonywania tych czynności napięcia mogą prowadzić też do bólu głowy i szczękościsku. Poniżej przedstawiam kilka technik mających na celu rozluźnienie najczęściej spotykanych napięć mięśniowych w obrębie...

Ból szyi od smartfona – Text neck

W trakcie korzystania z telefonu komórkowego obciążenie działające na odcinek szyjny kręgosłupa może sięgać do 30 kg. Głowa dorosłego człowieka waży około 4 – 5 kg. Masa głowy przenoszona na kręgosłup szyjny wzrasta w miarę pochylania głowy ku przodowi. Stosunek wartości kątowej pochylenia głowy do obciążenia kręgosłupa szyjnego: Kąt 15 stopni pochylenia głowy – około 13 kg...

Jak prawidłowo wybrać plecak szkolny

6 rzeczy, które musisz wiedzieć kupując dziecku plecak szkolny Prawidłowo dobrany plecak szkolny powinien spełniać dwa podstawowe warunki: nie może zaburzać układu posturalnego dziecka przy jednoczesnym zachowaniu wszelkich aspektów funkcjonalności - niezbędnej do przenoszenia przyborów szkolnych.   Poniżej znajduje się lista punktów niezbędnych do spełnienia powyższych warunków. Jestem przekonany, że spełnienie ich w znacznym stopniu uchroni Twoje...

Złamanie kości ogonowej

Kość ogonowa (os coccyx) - skrót radiologiczny Co Kość ogonowa jest końcową częścią kręgosłupa. Składa się z zrośniętych kręgów guzicznych. Stanowią one pozostałość po ogonie - stąd nazwa ogonowa. W wieku dziecięcym połączenie ogonowe jest chrzęstne następnie ulega całkowitemu skostnieniu. Kość ogonowa łączy się z kością krzyżową i stanowi jej przedłużenie. Zbudowana jest z trzech...

Złamanie kompresyjne kręgosłupa

Złamanie kompresyjne kręgosłupa Złamania kompresyjne kręgosłupa wywoływane są przez działanie dużych sił ściskających. Złamania najczęściej lokalizują się w odcinku lędźwiowym – z uwagi na oddziaływanie dodatkowej masy ciała powyżej tej części kręgosłupa. Objawy złamania kompresyjnego kręgosłupa Ból w okolicy urazu – dolegliwości bólowe mogą dotyczyć bezpośrednio miejsca złamania jak też obszarów odległych. W przebiegu najczęściej występującego...

Ból stawów krzyżowo – biodrowych

Ból stawów krzyżowo – biodrowych (SIJ) Stawy krzyżowo biodrowe znajdują się w dolnym odcinku kręgosłupa pomiędzy kością krzyżową i kośćmi biodrowymi. Objawy bólowe stawów krzyżowo – biodrowych Stawy krzyżowo - biodrowe zlokalizowane są w dolnej części kręgosłupa w obrębie kości miedniczej. Ból może być jednostronny lub symetrycznie obejmować obie strony miednicy. Czasem bóle promieniują do góry wzdłuż...

Naciągnięcie mięśnia

Naciągnięcie mięśnia Naciągnięcie mięśnia bywa bolesną i czasem długotrwałą kontuzją. Urazy mięśni na tle naciągnięcia zwykle poprzedzone są ich nadmierną eksploatacją i przeciążeniem - bez właściwej rozgrzewki lub odpowiedniego cyklu treningowego. Co to jest naciągnięcie mięśnia Naciągnięciem mięśnia nazywamy kumulujące się w obrębie włókien mięśniowych mikrourazy – uszkodzenia włókien zwykle nie przekraczają 5% masy danego mięśnia. Uszkodzenia...

e-dyskopatia.pl is Stephen Fry proof thanks to caching by WP Super Cache