Ból pleców

Ból stawów krzyżowo – biodrowych

Ból stawów krzyżowo – biodrowych (SIJ) Stawy krzyżowo biodrowe znajdują się w dolnym odcinku kręgosłupa pomiędzy kością krzyżową i kośćmi biodrowymi. Objawy bólowe stawów krzyżowo – biodrowych Stawy krzyżowo - biodrowe zlokalizowane są w dolnej części kręgosłupa w obrębie kości miedniczej. Ból może być jednostronny lub symetrycznie obejmować obie strony miednicy. Czasem bóle promieniują do góry wzdłuż...

Naciągnięcie mięśnia

Naciągnięcie mięśnia Naciągnięcie mięśnia bywa bolesną i czasem długotrwałą kontuzją. Urazy mięśni na tle naciągnięcia zwykle poprzedzone są ich nadmierną eksploatacją i przeciążeniem - bez właściwej rozgrzewki lub odpowiedniego cyklu treningowego. Co to jest naciągnięcie mięśnia Naciągnięciem mięśnia nazywamy kumulujące się w obrębie włókien mięśniowych mikrourazy – uszkodzenia włókien zwykle nie przekraczają 5% masy danego mięśnia. Uszkodzenia...

Ból stawów kręgosłupa

Bóle stawów kręgosłupa Stawy międzywyrostkowe Kręgosłup w części nad krzyżowej (powyżej kości krzyżowej) składa się z 24 kręgów połączonych stawami międzywyrostkowymi. Każdy z 24 segmentów kręgosłupa posiada górną i dolną parę powierzchni stawowych tworzących z analogicznymi powierzchniami stawowymi sąsiadujących kręgów stawy. Każdy staw kręgosłupa jest morfologicznie niezależny. Oznacza to że posiada własne unaczynienie, unerwienie system więzadłowy...

Jak uniknąć bólu pleców i dyskopatii – Infografika

7 prostych kroków do uniknięcia bólu pleców i dyskopatii Poznaj najważniejsze czynności w profilaktyce bólu pleców i dyskopatii. Ból pleców i prowadzące do niego schorzenia kręgosłupa są powszechną dolegliwością u ludzi dorosłych. Przyjmuje się, że w społeczeństwach uprzemysłowionych ból kręgosłupa dotyka lub dotknie przynajmniej raz w życiu 91% dorosłej populacji. Czynniki prowadzące do wystąpienia dolegliwości bólowych mają...

Ból pleców do jakiego specjalisty i kiedy udać się po pomoc

  Do jakiego specjalisty udać się po pomoc w przebiegu dolegliwości bólowych kręgosłupa i pleców Ból pleców specjaliści pierwszego wyboru. Często pojawia się pytanie związane z wyborem momentu, w którym powinniśmy udać się po specjalistyczną pomoc. Następnym pytaniem jest do jakiego medyka powinienem/powinnam udać się ze swoim problemem. Wpis poświęcam przeglądowi specjalistów tzw. pierwszego wyboru. Z artykułu dowiesz się: ...

Czerwone flagi czyli bezwzględne wskazania do konsultacji lekarskiej

Czerwone flagi - red flags Symptomy przy wystąpieniu których musisz zgłosić się do lekarza. Czerwone flagi są zbiorem objawów przy wystąpieniu, których koniecznie musimy udać się na konsultację lekarską. Jeśli w przebiegu dolegliwości bólowych wystąpi u Ciebie jeden z poniższych objawów powinieneś udać się na konsultację lekarską.  

Kompres cieplny jak prawidłowo założyć

Ciepło miejscowe – jak prawidłowo założyć kompres cieplny na przykładzie hot-packa. Co to jest hot-pack Hot-pack jest to określenie foliowego worka wypełnionego żelem. Po zetknięciu z wysoką temperaturą żel rozgrzewa się i przez jakiś czas – zwykle około 20 minut może służyć do rozgrzewania stykających się z nim tkanek. Gdzie można kupić hot-pack Hot-pack kupimy w większości aptek...

Rwa kulszowa domowe metody łagodzenia objawów

Rwa kulszowa domowe metody łagodzenia bólu Leczenie rwy kulszowej powinno być poprzedzone dokładną diagnostyką i rozpoznaniem głównej przyczyny dolegliwości. Rwa kulszowa powodowana jest uciskiem nerwu kulszowego. Ucisk może zostać wywołany w obrębie kręgosłupa – konflikt korzeniowy, stenoza kanału kręgowego, dyskopatia. Lub w obwodowym przebiegu nerwu – zespół mięśnia gruszkowatego. Jak wiadomo rwa kulszowa jest objawem...

Rola stabilizacji mięśniowej w profilaktyce bólu pleców

Jaką rolę w prawidłowym funkcjonowaniu kręgosłupa odgrywają mięśnie i dlaczego jest ona taka ważna   W profilaktyce i leczeniu zespołów bólowych kręgosłupa bardzo istotną rolę odgrywają ćwiczenia fizyczne. Wprowadzenie Podstawowym zadaniem kręgosłupa – poza oczywistą ochroną rdzenia kręgowego – jest funkcja podporowa. Kręgosłup stanowi bowiem swoiste rusztowanie dla systemu mięśniowo-szkieletowego człowieka oraz narządów znajdujących się wewnątrz głowy i...

Rwa kulszowa co trzeba o niej wiedzieć

Co trzeba wiedzieć o rwie kulszowej Rwa kulszowa sama w sobie nie jest jednostką chorobową lecz objawem schorzenia wywołującego drażnienie nerwu kulszowego lub jego korzeni. Najczęstszymi czynnikami wywołującymi rwę kulszową są przepuklina krążka międzykręgowego w dolnej części kręgosłupa lędźwiowego, choroba zwyrodnieniowa dysku, kręgozmyk lub zwężenie kanału kręgowego (stenoza). Rwa kulszowa i jej objawy Rwa kulszowa charakteryzuje się...

e-dyskopatia.pl is Stephen Fry proof thanks to caching by WP Super Cache